O DELAVNICI
Znotraj prenovljenega programa Priprave na porod in starševstvo izvajamo tudi varno vadbo v nosečnosti.
Varna vadba v nosečnosti poteka vsako sredo od 17.30 do 18.30 v prostorih Medgeneracijskega centra v Idriji.
Vadba je namenjena izključno zdravim nosečnicam, udeležijo pa se je lahko neodvisno od tedna nosečnosti.
Vadba vključuje:
- vaje za krepitev zgornjih in spodnjih okončin,
- vaje za krepitev mišic medeničnega dna,
- vaje za stabilizacijo trupa, raztezne vaje ter vaje za sproščanje.
KONTAKT
Za udeležbo v programu Priprave na porod in starševstvo se lahko prijavite:
- osebno v ginekološki ambulanti,
- na telefonski številki 05 37 34 234
Prijave so obvezne.