Zvišane maščobe v krvi (holesterol in trigliceridi) so zdravstvena težava, ki pesti skoraj vsakega drugega odraslega. Tako kot zvišan krvni tlak ter krvni sladkor, spadajo med glavne dejavnike tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni. Poleg zdravil lahko za znižanje maščob v krvi ogromno naredimo tudi sami: z zdravo prehrano, veliko gibanja ter obvladovanjem stresa.

Vsebina

Na delavnici boste pridobili ključne strokovne informacije o zvišanih vrednostih maščob v krvi (holesterola in trigliceridov), pomenu ciljnih in mejnih vrednosti zvišanih maščob v krvi za zdravje, ter način, kako vzdrževati normalne vrednosti.

Delavnica obsega eno srečanje v trajanju 90 minut.

Pridobljena znanja

• Vzroki za nastanek holesterola.
• Razlika med »dobrim« HDL in »slabim« LDL holesterolom.
• Ciljne in mejne vrednosti krvnih maščob ter njihov pomen za zdravje.
• Povezanost zdravega življenjskega sloga in maščob v krvi.
• Kako lahko sami vzdržujemo normalne ravni holesterola.

Komu je delavnica namenjena

Delavnica je namenjena vsem odraslim osebam (19 +) s prisotnimi dejavniki tveganja za razvoj kroničnih bolezni ter kroničnim bolnikom.

Za udeležbo na delavnici ne potrebujete napotitve.