V naših življenjih se iz dneva v dan nizajo številne situacije in dogodki, ki so lahko vir stresa. Z njimi se soočamo na najrazličnejše načine. Stresni odziv lahko obvladujemo s sproščujočimi aktivnostmi ali tehnikami sproščanja, o katerih smo že pisali (članek). Morebitno pretirano zaskrbljenost lahko premagujemo s tehnikami za premagovanje zaskrbljenosti (članek) in na ta…
V Sloveniji se v dneh pandemije koronavirusa, s katero se soočamo od sredine marca in z njo povezanim pomanjkanjem zaščitne opreme, odpirajo številne vsakodnevne skrbi, zaradi izjemnega povpraševanja po zaščitnih maskah in zaščitni opremi nasploh, pa se je na svetovnem trgu porušilo tudi razmerje med povpraševanjem in ponudbo. Znano je, da so tudi zdravstveni delavci…
V času epidemije koronavirusa naši psihologinji v sodelovanju z radiem Primorski val pripravljata nasvete za boljše počutje. Njunim prispevkom lahko prisluhnete vsak torek, četrtek in soboto dopoldne ob 9.15. Če ste jih zamudili, pa lahko do vseh dostopate prek naslednje povezave: http://www.primorskival.si/vsebina.php?id=25. Ne pozabimo, da lahko tudi v trenutnih razmerah sami naredimo veliko za…
V prejšnjem članku smo predstavili glavne značilnosti skrbi in nekaj hitrih načinov, kako se z njimi spopasti. Tokrat vam predstavljamo nekaj miselnih in vedenjskih tehnik, s katerimi lahko sčasoma natreniramo svoje možgane, da bi manj skrbeli. Zakaj je tako težko nehati skrbeti? Ljudje, ki so pretirano zaskrbljeni, se tega pogosto zavedajo in bi se nenehnega…
Zaradi epidemije koronavirusne bolezni tečaj Priprave na porod in starševstvo (bivša Šola za starše) trenutno ne poteka. Zato so v Porodnišnici Ljubljana za starše pripravili osnovne informacije v pisni obliki in video predstavitve Šole za starše. Dostopne so prek naslednje povezave: https://www.kclj.si/index.php?dir=/pacienti_in_obiskovalci/klinike_in_oddelki/ginekoloska_klinika/porodnisnica_ljubljana_-_ko_za_perinatologijo/video_sola_za_starse Veliko uporabnih gradiv o nosečnosti in porodu v času koronavirusa najdete na spletni…
Si videl koliko ljudi je včeraj umrlo v Italiji? Že par dni se slabo počutim in tako čudno me tišči v prsih, kaj če je to koronavirus? Pa respiratorjev nimamo dovolj … Hodim v službo – kaj če sem že okužen, pa tega ne vem? Vsi sodelavci se bodo okužili od mene … Z otroki…