TELEFONSKA PSIHOLOŠKA PODPORA V ČASU EPIDEMIJE

080 51 00 – vsak delovni dan, od ponedeljka do petka, med 8. in 22. uro. Klic je brezplačen

obupan moški

Vsak izmed nas se kdaj počuti potrto, brezvoljno ali celo obupano. Kadar pa občutki brezupa in nemoči v našem življenju prevladujejo in ne minejo skozi daljše časovno obdobje, gre morda za depresijo. Depresija je danes ena izmed najpogostejših duševnih motenj, ki pa pogosto ostane neprepoznana. Je več kot le občutek žalosti ob različnih izgubah – depresija…

V petek, 19. marca 2021, obeležujemo že 14. svetovni dan spanja, tokrat s sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. Svetovni dan spanja je pod okriljem Svetovne zveze za spanje (WSS) organiziran mednarodno priznan dogodek, namenjen ozaveščanju javnosti o prepoznavi spanja in njegovega pomembnega vpliva na naše zdravje. Letošnji slogan opozarja na osnovno človekovo potrebo po…

Nihče si ni mislil, da bo pandemija Covida-19, ki je Evropo zadela v začetku letošnjega leta, trajala do danes. Če je bilo na začetku v odzivu ljudi predvsem čutiti strah in zaskrbljenost, pa v drugem valu vedno bolj poročajo o utrujenosti oz. naveličanosti nad celotno situacijo, povezano s koronavirusom. Omejitveni ukrepi imajo na ljudi psihične,…

Včeraj je bil vzpostavljen Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19. Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 bodo 24 ur na dan, vse dni v tednu strokovno pomoč nudili izkušeni psihologi, psihoterapevti in drugi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. S telefonom želimo zagotoviti dostopno podporo ljudem, ki se v času epidemije in z…

duševno zdravje

10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja, ki letos poteka pod geslo »Duševno zdravje za vse. Boljša naložba – boljša dostopnost. Vsakomur, vsepovsod.« Simbol tega dneva je zelena pentlja. Skrb za duševno zdravje je odgovornost vsakega posameznika, nenazadnje pa tudi družbe kot celote. Kaj lahko za duševno zdravje naredi vsak sam Za kvaliteto življenja je…

Vsako leto 10. septembra obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora. Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali naših bližnjih. Ne glede na starost, je samomor vsako leto med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsako leto umre več kot 800 000 ljudi, kar pomeni, da se vsakih 40 sekund zgodi en samomor. V…

telesna dejavnost

Želite narediti nekaj za svoje zdravje? CKZ vas v mesecu septembru ponovno vabi k vpisu na delavnice in individualna svetovanja. V prihodnjih tednih pričenjamo z izvajanjem poglobljenih skupinskih delavnic za odrasle, in sicer: Zdravo hujšanje  Gibam se Zdravo jem Spoprijemanje s stresom  Podpora pri spoprijemanju z depresijo Opuščanje kajenja Pričetek posamezne delavnice bomo sproti objavili…

happiness-1866081_1920

Naš Center za krepitev zdravja vas z veseljem ponovno vabi v svojo družbo. Mesec JUNIJ prinaša nove priložnosti, da naredite nekaj dobrega zase in da se česa novega naučite. Ponujamo vam 4 različne vsebine psihoedukativnih delavnic: Bi se radi naučili nekaj tehnik sproščanja, ki vam bodo lahko koristile v vsakdanjem življenju, predvsem pa v stresnih…

kamni v ravnovesju

Duševno zdravje ni samo odsotnost duševnih težav ali motenj. Je več kot to in predstavlja posameznikovo blagostanje, zadovoljstvo in udejstvovanje na različnih življenjskih področjih ter konstruktivno spoprijemanje z vsakodnevnimi izzivi. Tako kot fizično zdravje ni nekaj samoumevnega in moramo za ohranjanje le-tega skrbeti, moramo skrbeti tudi za svoje duševno zdravje. Za dobro duševno zdravje je…

happiness-1866081_1920

V naših življenjih se iz dneva v dan nizajo številne situacije in dogodki, ki so lahko vir stresa. Z njimi se soočamo na najrazličnejše načine. Stresni odziv lahko obvladujemo s sproščujočimi aktivnostmi ali tehnikami sproščanja, o katerih smo že pisali (članek). Morebitno pretirano zaskrbljenost lahko premagujemo s tehnikami za premagovanje zaskrbljenosti (članek) in na ta…

man with unhappy face

V prejšnjem članku smo predstavili glavne značilnosti skrbi in nekaj hitrih načinov, kako se z njimi spopasti. Tokrat vam predstavljamo nekaj miselnih in vedenjskih tehnik, s katerimi lahko sčasoma natreniramo svoje možgane, da bi manj skrbeli. Zakaj je tako težko nehati skrbeti? Ljudje, ki so pretirano zaskrbljeni, se tega pogosto zavedajo in bi se nenehnega…

Kašelj

Si videl koliko ljudi je včeraj umrlo v Italiji? Že par dni se slabo počutim in tako čudno me tišči v prsih, kaj če je to koronavirus? Pa respiratorjev nimamo dovolj … Hodim v službo – kaj če sem že okužen, pa tega ne vem? Vsi sodelavci se bodo okužili od mene …  Z otroki…

2018 © - ZD Idrija | Pravno obvestilo | Piškotki | Kolofon

Nujna medicinska pomoč:    (05) 37 34 212 ali 112