TELEFONSKA PSIHOLOŠKA PODPORA V ČASU EPIDEMIJE

080 51 00 – vse dni v tednu, 00.00-24.00. Klic je brezplačen

V petek, 19. marca 2021, obeležujemo že 14. svetovni dan spanja, tokrat s sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. Svetovni dan spanja je pod okriljem Svetovne zveze za spanje (WSS) organiziran mednarodno priznan dogodek, namenjen ozaveščanju javnosti o prepoznavi spanja in njegovega pomembnega vpliva na naše zdravje. Letošnji slogan opozarja na osnovno človekovo potrebo po…

40 dni brez alkohola 2021

Z včerajšnjim dnem se je pričela že 16. vseslovenska akcija 40 dni brez alkohola, tokrat pod nosilnim geslom “Moja poteza”. Z geslom organizatorji sporočajo, da je izbira o zmernosti ali nezmernosti, o pitju ali ne pitju alkohola osebna odločitev. Družba in okolje pa je tisto, ki pitje spodbuja ali zavira. Namen akcije, ki traja do…

elektronska cigareta

Vsako leto 31. januarja obeležujemo dan brez cigarete, ki kadilcem pomeni priložnost za opustitev kajenja. Podatki kažejo, da se razširjenost kajenja v Sloveniji zmanjšuje, vse, ki še kadijo, pa spodbujamo k opustitvi kajenja. Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju, v času COVID–19 pa predstavlja dodatne koristi za zdravje. Elektronske cigarete,…

Med starejše odrasle štejemo ljudi, ki so starejši od 65 let, sicer pa je skupina starejših odraslih zelo raznolika. Medtem, ko so nekateri še zelo aktivni, drugi zaradi bolezni in težav lahko večino časa preživijo sede ali v postelji. Prav pri vseh pa se zaradi starosti začenjajo različne fiziološke spremembe, ki vplivajo tudi na presnovo…

Kvalitetna prehrana je pomemben del zdravja, dobro prehranjene nosečnice pa imajo več možnosti, da bodo imele zdrave otroke ter, da bodo potem tudi uspešno dojile. Ker veliko nosečnosti ni načrtovanih, pa je pomembno, da so ženske v rodnem obdobju že splošno čimbolj optimalno prehranjene.  Nosečnost ni bolezen, vendar pa se po zanositvi in tudi po…

Železo (Fe) je element, ki v človeškem telesu igra mnogo pomembnih vlog. Je za telo esencialen element s številnimi pomembnimi vlogami – sodeluje pri prenosu in hrambi kisika in je kofaktor pri metabolizmu nekaterih hranil. V živilih ga najdemo v dveh oblikah – v nehemski obliki , ki jo najdemo v živilih rastlinskega in živalskega izvora…

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je pogosta bolezen, ki v večini prizadene kadilce. Simptomi KOPB vključujejo kronični bronhitis, občutek težke sape in kroničen kašelj, bolezen pa vodi v prezgodnjo smrt. Za diagnozo bolezni je potrebno opraviti spirometrijo. Zdravila za kronično obstruktivno pljučno bolezen ni, ukrepi zdravljenja pa zajemajo ukrepe za spremembo življenjskega sloga in vključujejo,…

Prehranske potrebe se v različnih starostnih obdobjih spreminjajo, v obdobju otroštva pa je še posebej pomembno, da jih ustrezno pokrijemo, saj je ustrezen način prehranjevanja ključnega pomena za zdrav razvoj in rast otrok. V otroštvu pa ni pomembno samo to, da otrok ni lačen, vendar pa je izrednega pomena tudi to, da uživa kakovostno, raznoliko…

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki traja od postavitve diagnoze do konca življenja. Zdrav način prehranjevanja in redna telesna dejavnost sta ključna dejavnika zdravljenja sladkorne bolezni tipa 2 brez uporabe zdravil. Prehranska terapija osebe s sladkorno boleznijo temelji na smernicah zdrave in uravnotežene prehrane, vključuje pa tudi strokovna prehranska priporočila glede načina prehranjevanja, vpliva posameznih…

V času pandemije in strahu pred okužbo z virusom SARS-CoV-2 vsi želimo kar se da najbolje okrepiti svoj imunski sistem. Vendar pa nobeno posamezno živilo, nobeno ˝superživilo˝ in nobeno prehransko dopolnilo ne bo na hitro izboljšalo našega imunskega sistema. Za nemoteno delovanje imunskega sistema je pomembno, da posameznik pokrije energijsko hranilne potrebe, uživa uravnoteženo prehrano…

16. oktobra obeležujemo Svetovni dan hrane Svetovna pandemija COVID-19 je čas za razmislek o stvareh, ki so resnično pomembne, ena izmed teh je zagotovo hrana. Hrana ni samo osnovna življenjska potreba, ampak tudi temelj naših kultur in skupnosti. Ohranjanje in omogočanje dostopa do varne in hranljive hrane je, in mora biti, bistveni del odziva na…

pink-ribbon-3715345_1920 (1)

Začenja se rožnati oktober, mednarodni mesec osveščanja o raku dojk Rak dojk je najpogostejša oblika raka pri ženskah, zbolijo pa lahko tudi moški. Za uspešno zdravljenje in zmanjševanje umrljivosti je pomembno predvsem osveščanje o zdravem načinu življenja, zgodnje odkrivanje in takojšnje učinkovito in vsaki bolnici prilagojeno zdravljenje. V ospredje rožnatega oktobra je tokrat postavljen pomen…

2018 © - ZD Idrija | Pravno obvestilo | Piškotki | Kolofon

Nujna medicinska pomoč:    (05) 37 34 212 ali 112