Delavnica z naslovom Zdravi odnosi, ki je namenjena skrbi za medosebne odnose, je najnovejša delavnica v CKZ. Na 4 srečanjih se boste naučili nameniti pozornost opazovanju svojih medosebnih odnosov (tako doma kot v službenem okolju) in kako delujete v njih. Spoznali in usvojili boste izbrane osnovne veščine, ki vam bodo pomagale, da bodo vaši odnosi…
Zdravje ne predstavlja zgolj odsotnosti bolezni, temveč gre za stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja, oziroma dobrega počutja. Ni zdravja brez duševnega zdravja Duševno zdravje zajema preplet naših misli, čustev, doživljanja in vedenja. Kaže pa se skozi pozitiven odnos do sebe, drugih in sveta ter kot uspešno soočanje z izzivi vsakdanjega življenja. Že vse…
Žalovanje je naravna reakcija/odziv na izgubo, in vpliva na fizično, čustveno, miselno, vedenjsko in duhovno področje našega življenja. Žalovanje lahko občutimo zaradi različnih izgub. Najpogosteje ga izkusimo ob smrti ljubljene osebe. Žalovanje pa lahko sprožijo tudi razveza ali ločitev, izguba službe, izguba občutka varnosti in predvidljivosti, fizična nezmožnost (zdravstvene izgube po nesrečah, večje poškodbe) ali…
10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja. Osrednja tema letošnjega svetovnega dne pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) tako nosi naslov »Duševno zdravje v neenakem svetu. Mnogi ljudje z duševno motnjo ali boleznijo niso deležni zdravljenja, do katerega so upravičeni, in skupaj s svojimi bližnjimi, družinami in negovalci še vedno doživljajo stigmo in diskriminacijo. Simbol…
Vsako leto 10. septembra obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali naših bližnjih. Ne glede na starost, je samomor vsako leto med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsako leto umre več kot 800 000 ljudi, kar pomeni, da se vsakih 40 sekund zgodi en samomor. V…
Vsak izmed nas se kdaj počuti potrto, brezvoljno ali celo obupano. Kadar pa občutki brezupa in nemoči v našem življenju prevladujejo in ne minejo skozi daljše časovno obdobje, gre morda za depresijo. Depresija je danes ena izmed najpogostejših duševnih motenj, ki pa pogosto ostane neprepoznana. Je več kot le občutek žalosti ob različnih izgubah – depresija…
V petek, 19. marca 2021, obeležujemo že 14. svetovni dan spanja, tokrat s sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. Svetovni dan spanja je pod okriljem Svetovne zveze za spanje (WSS) organiziran mednarodno priznan dogodek, namenjen ozaveščanju javnosti o prepoznavi spanja in njegovega pomembnega vpliva na naše zdravje. Letošnji slogan opozarja na osnovno človekovo potrebo po…
Nihče si ni mislil, da bo pandemija Covida-19, ki je Evropo zadela v začetku letošnjega leta, trajala do danes. Če je bilo na začetku v odzivu ljudi predvsem čutiti strah in zaskrbljenost, pa v drugem valu vedno bolj poročajo o utrujenosti oz. naveličanosti nad celotno situacijo, povezano s koronavirusom. Omejitveni ukrepi imajo na ljudi psihične,…
Včeraj je bil vzpostavljen Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19. Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 bodo 24 ur na dan, vse dni v tednu strokovno pomoč nudili izkušeni psihologi, psihoterapevti in drugi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. S telefonom želimo zagotoviti dostopno podporo ljudem, ki se v času epidemije in z…
10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja, ki letos poteka pod geslo »Duševno zdravje za vse. Boljša naložba – boljša dostopnost. Vsakomur, vsepovsod.« Simbol tega dneva je zelena pentlja. Skrb za duševno zdravje je odgovornost vsakega posameznika, nenazadnje pa tudi družbe kot celote. Kaj lahko za duševno zdravje naredi vsak sam Za kvaliteto življenja je…
Vsako leto 10. septembra obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora. Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali naših bližnjih. Ne glede na starost, je samomor vsako leto med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsako leto umre več kot 800 000 ljudi, kar pomeni, da se vsakih 40 sekund zgodi en samomor. V…
Želite narediti nekaj za svoje zdravje? CKZ vas v mesecu septembru ponovno vabi k vpisu na delavnice in individualna svetovanja. V prihodnjih tednih pričenjamo z izvajanjem poglobljenih skupinskih delavnic za odrasle, in sicer: Zdravo hujšanje Gibam se Zdravo jem Spoprijemanje s stresom Podpora pri spoprijemanju z depresijo Opuščanje kajenja Pričetek posamezne delavnice bomo sproti objavili…