Center za krepitev zdravja v sodelovanju z LTO Laufar Cerkno in Občino Cerkno organizira delavnico z naslovom »Zdravo živim« ki bo potekala v četrtek, 23. januarja, ob 17. uri, v prostorih Coworkinga Cerkno (Bevkova ulica 22).
Zakorakali smo v novo leto in zdaj je pravi čas, da začnemo uresničevati svoje novoletne zaobljube. Spremembe življenjskega sloga za bolj zdravo življenje so ključ do boljšega počutja, ki vodi tako v zasebne, kakor tudi poslovne uspehe.
Na delavnici boste pridobili osnovne informacije o pomenu zdravega življenjskega sloga (zdrava prehrana, telesna dejavnost, dejavniki tveganja, obvladovanje stresa itd.) za ohranjanje in krepitev zdravja ter preprečevanje nastanka kroničnih bolezni.
Vsebina:
- Osnove zdrave prehrane.
- Varna in za zdravje koristna telesna dejavnost.
- Dejavniki tveganja (povišan krvni tlak, sladkor in maščobe v krvi).
- Obvladovanje stresa.
Delavnica traja 90 minut.
Vljudno vabljeni!
