2. novembra obeležujemo svetovni dan vitamina D, namen le-tega pa je ozaveščanje populacije in zmanjševanje pomankanja tega, zelo pomembnega vitamina. Vitamin D ali ˝vitamin sonca˝ je pomemben dejavnik pri zmanjševanju tveganja za razvoj kroničnih nenalezljivih obolenj, kot so rakava obolenja, avtoimune bolezni, deluje pa tudi zaščitno za naš srčno-žilni sistem. Dobro je znano, da je…
September je mesec Alzheimerjeve bolezni, 21. septembra pa obeležujemo Svetovni dan Alzheimerjeve bolezni. V tem času po vsem svetu organizacije z različnimi dogodki in aktivnostmi ozaveščajo o bolezni in si prizadevajo za zmanjšanje njene stigme. Ta je posledica premajhnega razumevanja bolezni in lahko privede do dehumanizacije oseb z Alzheimerjevo boleznijo ter pomanjkanja ustrezne oskrbe zanje…
Življenje je negotovo in nikoli ne moremo biti popolnoma prepričani kaj nam bo prineslo nasproti. Gotovi pa smo lahko glede ene stvari – glede zaključka življenja. Ne vemo točno kdaj in kako se bo življenje za nas končalo, a vemo, da je slednje neizbežno. To zavedanje je strašljivo in prav zato pred njim pogosto bežimo….
S stresom se vsakodnevno srečuje vsak izmed nas in pri večini so prisotni neprijetni simptomi (npr. nemir, živčnost, zaskrbljenost, strah, napetost in negotovost). Vseeno pa vsi ne razvijemo stresne motnje. O stresnih motnjah navadno govorimo, kadar gre za izjemno hudo telesno ali duševno dogajanje, ki je posledica nepredvidljivih, pretiranih zahtev, obremenitev in izzivov ali travmatičnih…
Delavnica z naslovom Zdravi odnosi, ki je namenjena skrbi za medosebne odnose, je najnovejša delavnica v CKZ. Na 4 srečanjih se boste naučili nameniti pozornost opazovanju svojih medosebnih odnosov (tako doma kot v službenem okolju) in kako delujete v njih. Spoznali in usvojili boste izbrane osnovne veščine, ki vam bodo pomagale, da bodo vaši odnosi…
Zdravje ne predstavlja zgolj odsotnosti bolezni, temveč gre za stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja, oziroma dobrega počutja. Ni zdravja brez duševnega zdravja Duševno zdravje zajema preplet naših misli, čustev, doživljanja in vedenja. Kaže pa se skozi pozitiven odnos do sebe, drugih in sveta ter kot uspešno soočanje z izzivi vsakdanjega življenja. Že vse…
Žalovanje je naravna reakcija/odziv na izgubo, in vpliva na fizično, čustveno, miselno, vedenjsko in duhovno področje našega življenja. Žalovanje lahko občutimo zaradi različnih izgub. Najpogosteje ga izkusimo ob smrti ljubljene osebe. Žalovanje pa lahko sprožijo tudi razveza ali ločitev, izguba službe, izguba občutka varnosti in predvidljivosti, fizična nezmožnost (zdravstvene izgube po nesrečah, večje poškodbe) ali…
10. oktobra obeležujemo svetovni dan duševnega zdravja. Osrednja tema letošnjega svetovnega dne pod okriljem Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) tako nosi naslov »Duševno zdravje v neenakem svetu. Mnogi ljudje z duševno motnjo ali boleznijo niso deležni zdravljenja, do katerega so upravičeni, in skupaj s svojimi bližnjimi, družinami in negovalci še vedno doživljajo stigmo in diskriminacijo. Simbol…
Vsako leto 10. septembra obeležujemo svetovni dan preprečevanja samomora Samomorilno vedenje lahko prizadene vsakogar od nas ali naših bližnjih. Ne glede na starost, je samomor vsako leto med 20. vodilnimi vzroki umrljivosti na svetu. Zaradi samomora vsako leto umre več kot 800 000 ljudi, kar pomeni, da se vsakih 40 sekund zgodi en samomor. V…
Vsak izmed nas se kdaj počuti potrto, brezvoljno ali celo obupano. Kadar pa občutki brezupa in nemoči v našem življenju prevladujejo in ne minejo skozi daljše časovno obdobje, gre morda za depresijo. Depresija je danes ena izmed najpogostejših duševnih motenj, ki pa pogosto ostane neprepoznana. Je več kot le občutek žalosti ob različnih izgubah – depresija…
V petek, 19. marca 2021, obeležujemo že 14. svetovni dan spanja, tokrat s sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. Svetovni dan spanja je pod okriljem Svetovne zveze za spanje (WSS) organiziran mednarodno priznan dogodek, namenjen ozaveščanju javnosti o prepoznavi spanja in njegovega pomembnega vpliva na naše zdravje. Letošnji slogan opozarja na osnovno človekovo potrebo po…
Nihče si ni mislil, da bo pandemija Covida-19, ki je Evropo zadela v začetku letošnjega leta, trajala do danes. Če je bilo na začetku v odzivu ljudi predvsem čutiti strah in zaskrbljenost, pa v drugem valu vedno bolj poročajo o utrujenosti oz. naveličanosti nad celotno situacijo, povezano s koronavirusom. Omejitveni ukrepi imajo na ljudi psihične,…