Zdravje ne predstavlja zgolj odsotnosti bolezni, temveč gre za stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja, oziroma dobrega počutja. Ni zdravja brez duševnega zdravja Duševno zdravje zajema preplet naših misli, čustev, doživljanja in vedenja. Kaže pa se skozi pozitiven odnos do sebe, drugih in sveta ter kot uspešno soočanje z izzivi vsakdanjega življenja. Že vse…
Svetovna liga za hipertenzijo (World Hypertension League) in Mednarodno združenje za hipertenzijo (International Hypertension Society) sta vsako leto pobudnika aktivnosti ob Svetovnem dnevu hipertenzije. Letošnje delovno geslo Svetovnega dneva hipertenzije je “Natančno si izmerite krvni tlak, nadzirajte ga, živite dlje!” s ciljem povečati ozaveščenost o zvišanem krvnem tlaku po vsem svetu in se osredotočiti na natančno…
Z včerajšnjim dnem se je pričela že 17. vseslovenska akcija 40 dni brez alkohola, tokrat pod nosilnim geslom “Smej se”. Z akcijo organizatorji opozarjajo, da prekomerno uživanje alkohola v Sloveniji povzroča veliko stisk v naših družina zaradi skrhanih odnosov, nasilja, prometnih nesreč in bolezni. Zato velja povabilo k odgovornemu ravnanju pri odnosu do alkohola bodisi…
Mednarodni mesec osveščanja o raku dojk (mesec oktober) z različnimi dejavnostmi in dogodki obeležujemo širom po Sloveniji in s tem opozarjamo na pomen zdravega načina življenja, zgodnjega odkrivanja bolezni in odgovornosti do svojega zdravja. Simbolično bomo “rožnati” oktober obeležili tudi v Zdravstvenem domu (ZD) Idrija – v petek, 1. oktobra 2021. Rak dojk je najpogostejša…
Vsako leto 31. maja obeležujemo Svetovni dan brez tobaka, ki je letos posvečen opuščanju kajenja in poteka pod geslom »Odločeni! Opuščamo kajenje«. Podatki kažejo, da se razširjenost kajenja v Sloveniji zmanjšuje, vse, ki kadijo, pa spodbujamo k opustitvi kajenja. Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju. Prej ko posameznik preneha s…
V petek, 19. marca 2021, obeležujemo že 14. svetovni dan spanja, tokrat s sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. Svetovni dan spanja je pod okriljem Svetovne zveze za spanje (WSS) organiziran mednarodno priznan dogodek, namenjen ozaveščanju javnosti o prepoznavi spanja in njegovega pomembnega vpliva na naše zdravje. Letošnji slogan opozarja na osnovno človekovo potrebo po…
Z včerajšnjim dnem se je pričela že 16. vseslovenska akcija 40 dni brez alkohola, tokrat pod nosilnim geslom “Moja poteza”. Z geslom organizatorji sporočajo, da je izbira o zmernosti ali nezmernosti, o pitju ali ne pitju alkohola osebna odločitev. Družba in okolje pa je tisto, ki pitje spodbuja ali zavira. Namen akcije, ki traja do…
Vsako leto 31. januarja obeležujemo dan brez cigarete, ki kadilcem pomeni priložnost za opustitev kajenja. Podatki kažejo, da se razširjenost kajenja v Sloveniji zmanjšuje, vse, ki še kadijo, pa spodbujamo k opustitvi kajenja. Opustitev kajenja prinese številne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju, v času COVID–19 pa predstavlja dodatne koristi za zdravje. Elektronske cigarete,…
Med starejše odrasle štejemo ljudi, ki so starejši od 65 let, sicer pa je skupina starejših odraslih zelo raznolika. Medtem, ko so nekateri še zelo aktivni, drugi zaradi bolezni in težav lahko večino časa preživijo sede ali v postelji. Prav pri vseh pa se zaradi starosti začenjajo različne fiziološke spremembe, ki vplivajo tudi na presnovo…
Kvalitetna prehrana je pomemben del zdravja, dobro prehranjene nosečnice pa imajo več možnosti, da bodo imele zdrave otroke ter, da bodo potem tudi uspešno dojile. Ker veliko nosečnosti ni načrtovanih, pa je pomembno, da so ženske v rodnem obdobju že splošno čimbolj optimalno prehranjene. Nosečnost ni bolezen, vendar pa se po zanositvi in tudi po…
Železo (Fe) je element, ki v človeškem telesu igra mnogo pomembnih vlog. Je za telo esencialen element s številnimi pomembnimi vlogami – sodeluje pri prenosu in hrambi kisika in je kofaktor pri metabolizmu nekaterih hranil. V živilih ga najdemo v dveh oblikah – v nehemski obliki , ki jo najdemo v živilih rastlinskega in živalskega izvora…
Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je pogosta bolezen, ki v večini prizadene kadilce. Simptomi KOPB vključujejo kronični bronhitis, občutek težke sape in kroničen kašelj, bolezen pa vodi v prezgodnjo smrt. Za diagnozo bolezni je potrebno opraviti spirometrijo. Zdravila za kronično obstruktivno pljučno bolezen ni, ukrepi zdravljenja pa zajemajo ukrepe za spremembo življenjskega sloga in vključujejo,…